Die Kolumne von Hannes Rehbein
Fit & Gefragt
Als Heilpraktiker, Personal Trainer und Gründer von Rehbein personal coaching beantwortet er regelmäßig Fragen aus dem Fitnessalltag – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne Halbwahrheiten.
Wie viel Prozent macht eigentlich die Ernährung aus?
Wie Ernährung über Erfolg oder Stagnation im Training entscheidet.